Йога практика

Про drenthoris

drenthoris — це унікальний простір для трансформації вашого тіла і розуму. Ми створили студію, де кожен може відкрити для себе дивовижний світ йоги та досягти неймовірних результатів у зміцненні м'язів, покращенні гнучкості та загального самопочуття.

Наша філософія заснована на поєднанні древніх практик із сучасними методиками, що дозволяє ефективно працювати зі всіма групами м'язів, розвивати силу, витривалість і внутрішню рівновагу.

Досвідчені інструктори

Професіонали з міжнародними сертифікатами

Індивідуальний підхід

Програми, адаптовані під ваші цілі та можливості

Абонементи

Оберіть оптимальний варіант для регулярної практики та досягнення ваших цілей

Пробний

300₴

2 заняття

  • Доступ до всіх напрямків
  • Період дії - 7 днів
  • Консультація з тренером
Обрати
Популярний

Стандартний

1200₴

8 занять

  • Доступ до всіх напрямків
  • Період дії - 30 днів
  • Персональні рекомендації
  • План тренувань
Обрати

Необмежений

2400₴

Необмежено занять

  • Доступ до всіх напрямків
  • Період дії - 30 днів
  • Індивідуальний план тренувань
  • Консультація дієтолога
Обрати

Наші заняття

Обирайте напрямок, який найбільше відповідає вашим цілям зі зміцнення тіла та розвитку м'язового корсету

Хатха-йога

Класична практика для зміцнення всіх груп м'язів, розвитку гнучкості та балансу. Ідеально підходить для початківців і тих, хто бажає створити міцний фундамент.

Дізнатися більше →

Пауер-йога

Динамічна практика для інтенсивного м'язового тренування. Зміцнює кор і все тіло, підвищує витривалість та спалює калорії.

Дізнатися більше →

Йога для спини

Спеціалізований комплекс для зміцнення м'язів спини та формування правильної постави. Особлива увага приділяється глибоким м'язам.

Дізнатися більше →

Розклад занять

Оберіть зручний для вас час та приєднуйтесь до наших практик

День Ранок (9:00-11:00) День (13:00-15:00) Вечір (18:00-20:00)
Понеділок Хатха-йога Йога для спини Пауер-йога
Вівторок Йога для початківців - Хатха-йога
Середа Пауер-йога Йога для спини Йога для зміцнення м'язів
Четвер Йога для початківців - Хатха-йога
П'ятниця Хатха-йога Йога для спини Пауер-йога
Субота Йога для зміцнення м'язів Йога для початківців -
Неділя Ранкова практика - -

Переваги для вашого здоров'я

Регулярна практика йоги сприяє зміцненню всього організму та покращенню якості життя

Зміцнення м'язового корсету

Зміцнення м'язового каркасу

Регулярна практика йоги активує глибокі м'язи, формує сильний корсет, покращує поставу та запобігає дисбалансу м'язів. Вправи з власною вагою гармонійно розвивають все тіло без надмірного навантаження.

Зміцнення м'язового каркасу

  • Активація та зміцнення глибоких м'язів тулуба
  • Формування правильної постави та рівномірний розподіл навантаження
Гнучкість та баланс

Підвищення гнучкості та балансу

Асани йоги розвивають еластичність м'язів та сухожиль, збільшують рухливість, покращують координацію рухів. Практика балансу тренує вестибулярний апарат та пропріоцепцію.

Підвищення гнучкості та балансу

  • Розвиток еластичності м'язів і збільшення амплітуди рухів
  • Покращення координації та рівноваги через асани на баланс

Почніть свій шлях до гармонії

Заповніть форму і ми зв'яжемось з вами, щоб обговорити деталі

Йога практика

Трансформуйте своє тіло і розум

Приєднуйтесь до нашої спільноти і відкрийте силу трансформації через йогу

Записатись на заняття

Йога — це подорож від себе до себе через себе. Вона запрошує нас знайти баланс у світі постійних змін, зміцнюючи не лише тіло, але й дух.
Патанджалі
Автор "Йога-сутр"