Трансформуйте своє тіло, зміцніть м'язи та знайдіть внутрішню гармонію через мистецтво йоги
Записатись на заняття
drenthoris — це унікальний простір для трансформації вашого тіла і розуму. Ми створили студію, де кожен може відкрити для себе дивовижний світ йоги та досягти неймовірних результатів у зміцненні м'язів, покращенні гнучкості та загального самопочуття.
Наша філософія заснована на поєднанні древніх практик із сучасними методиками, що дозволяє ефективно працювати зі всіма групами м'язів, розвивати силу, витривалість і внутрішню рівновагу.
Професіонали з міжнародними сертифікатами
Програми, адаптовані під ваші цілі та можливості
Оберіть оптимальний варіант для регулярної практики та досягнення ваших цілей
Обирайте напрямок, який найбільше відповідає вашим цілям зі зміцнення тіла та розвитку м'язового корсету
Класична практика для зміцнення всіх груп м'язів, розвитку гнучкості та балансу. Ідеально підходить для початківців і тих, хто бажає створити міцний фундамент.
Дізнатися більше →Динамічна практика для інтенсивного м'язового тренування. Зміцнює кор і все тіло, підвищує витривалість та спалює калорії.
Дізнатися більше →Спеціалізований комплекс для зміцнення м'язів спини та формування правильної постави. Особлива увага приділяється глибоким м'язам.
Дізнатися більше →Оберіть зручний для вас час та приєднуйтесь до наших практик
| День | Ранок (9:00-11:00) | День (13:00-15:00) | Вечір (18:00-20:00) |
|---|---|---|---|
| Понеділок | Хатха-йога | Йога для спини | Пауер-йога |
| Вівторок | Йога для початківців | - | Хатха-йога |
| Середа | Пауер-йога | Йога для спини | Йога для зміцнення м'язів |
| Четвер | Йога для початківців | - | Хатха-йога |
| П'ятниця | Хатха-йога | Йога для спини | Пауер-йога |
| Субота | Йога для зміцнення м'язів | Йога для початківців | - |
| Неділя | Ранкова практика | - | - |
Регулярна практика йоги сприяє зміцненню всього організму та покращенню якості життя
Регулярна практика йоги активує глибокі м'язи, формує сильний корсет, покращує поставу та запобігає дисбалансу м'язів. Вправи з власною вагою гармонійно розвивають все тіло без надмірного навантаження.
Асани йоги розвивають еластичність м'язів та сухожиль, збільшують рухливість, покращують координацію рухів. Практика балансу тренує вестибулярний апарат та пропріоцепцію.
Заповніть форму і ми зв'яжемось з вами, щоб обговорити деталі
Приєднуйтесь до нашої спільноти і відкрийте силу трансформації через йогу
Йога — це подорож від себе до себе через себе. Вона запрошує нас знайти баланс у світі постійних змін, зміцнюючи не лише тіло, але й дух.